ویتامین B گروهی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش مهمی در تولید انرژی، حفظ سلامت سیستم عصبی و عملکرد صحیح متابولیسم بدن دارند. این ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کنند.